2018/09/28 15:22
今日は「シミ」についてのお話です。
顔を洗って化粧を落として鏡を見ると、見たくなくても目に入ってくるのが「シミ」です。
大きさ、濃さ、できる場所は様々ですが、一度できてしまうとなかなか消えず鏡をみるのが嫌になったり、ファンデーションを厚塗りしてごまかしたり、コンシーラーを塗ってみたり・・・
がしかし、すべて逆効果になる可能性が！！
シミのできる原因を知って、今できているシミを薄く、これからできるシミを撃退！しましょう！
今は出てきていない「シミ」がどれくらいあるのか気になる方は
サロンで見ることができますので、お声かけしていただければと思います☆
「シミ」は皮膚内にメラニン色素が沈着することでできてしまいます。
通常ですと「ターンオーバー」によって剥がれ落ちますが、そのサイクルが崩れると新陳代謝が停滞し、メラニンも滞留してしまい、「シミ」になってしまいます。
シミの原因とは？
「紫外線」
シミと聞くと一番に思い浮かぶのが「紫外線、日焼け」によるものです。
紫外線を受けると、メラニン色素が活性化され、色素沈着を起こしてしまうのです。
年齢を重ねれば重ねるほど、長年浴びてきた紫外線量でシミができやすくなるのです。
特に若いころから、屋外でスポーツをされていた方は注意が必要です。
「乾燥・ニキビ・外的要因」
肌が乾燥すると角質層が硬くなり、古い細胞が剥がれ落ちるのを阻止してしまいます。
古い細部が居座ることで新しい皮膚の生成が崩れシミになってしまうのです。
ニキビも同様で、炎症したままで放っておくと紫外線の影響を受けやすくなり、赤く炎症したところが黒ずみやがてシミになってしまうのです。
化粧水を塗ったり、お化粧をしたりする時、またはお顔を剃るという行為でも、お肌に負担がかかり傷ついたり、乾燥肌が進み乾燥肌が進みメラニン色素が沈着しやすくなってしまいます。
「睡眠不足」
お肌のゴールデンタイムは夜１０時から２時までと言われています。
その理由は成長ホルモンが最も活性化される時だからです。
睡眠不足になると肌細胞が活性化されず停滞し、ターンオーバーを遅らせる原因になってしまうのです。
シミを作らせない！！
日常のちょっとした習慣を見直し♪
・顔を洗う時、ごしごし洗う→さらっと流す
・洗浄力の高いもので洗う→天然成分のお肌に優しいものを選びましょう
・洗顔後タオルでゴシゴシ顔を拭く→タオルで水分を吸い取るイメージで優しくタオルを当てて拭くようにしましょう
・化粧水を顔につけパンパンたたく→お肌は生ものです。少しの衝撃でも傷みますので、そっと染み込ますイメージで優しく塗ってください
そのほかに、ビタミンCの豊富な果実や抗酸化作用の高いポリフェノールが含まれているナッツ類を食べるのも効果的です。
また、上手にストレスと向き合い疲れを感じたら、入浴をする、マッサージをする、そしてしっかり睡眠をとる事
それらを見直すのもシミを作らせないポイントです！！
紫外線対策に最も効果的なものは「日焼け止め」です。
ちょっとそこまで、洗濯物を干すだけ、ごみを捨てに行くだけ・・・
の間にも紫外線を浴びてしまいますので、ノーメイクで過ごす！そんな日でも朝のスキンケアと一緒に日焼け止めは絶対に塗ってくださいね。
サロンで使用しているのが
ポリシー化粧品の日焼け止め「サンブロック」です。
SPF30/PA+++ 55ｇ 4644円（税込）
肌に負担のかかる成分を極力使わず、「天然力」にこだわった日焼け止めです。
カンゾウ根エキスなど天然のUVケア成分で紫外線からお肌を守ります✨
